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练习跆拳道适合那个年龄段?青少年参加训练会不会影响学习?对孩

时间:2013-01-29 16:19来源:跆拳道馆 作者:济南跆拳道俱乐部 点击:
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,只要5周岁以上就可以参加。
跆拳道训练能使少年具备“认真、快速、吃苦、礼仪、诚心”的优良品质。只要正确引导,劳逸结合,不仅对学业没有影响,还有促进和帮助。中小学生学习任务太重,神经随时绷的紧紧的,学校虽然有体育课,但锻炼时间和强度不够。经常参加跆拳道训练,对进一步增强青少年体质、磨练意志、陶冶情操,放松紧绷神经,对提高学习效益很有帮助的。体质锻炼也是国家大力提倡的“素质教育”的一个重要方面。跆拳道训练能够促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,能促进青少年的生长发育。据国家权威机构研究表明,从小经常参加锻炼的人,成年后要比不锻炼的人高出5—10公分左右。
(责任编辑:跆拳道培训)
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